Drogi Tomaszu1405 po prostu nie zauważyłem tej ankiety,bo widzisz w ostatnim mioim temacie w sprawie treningu nikt tego nie wymagał...wiem,że należy wszystko czytać,ale wina nie leży tylko po mojej stronie...no ale ankieta już jest:)Co do moich przeprosiń jestem tylko uprzejmy...to żle?I tak swiat jest w większośc zły to po co ja mam dokładac [...]
[...] do odzywiaania po diete Jak na razie to co jesz jest troszeczke nieodpowiednie dla Twoich celow Zainteresuj sie glebiej tematem a ironizowanie Vlada przyjmij na klate Po prostu bylo juz tego tyu wypowiedzi naprawde multum i nie kazdy ma cierpliwosc odpowiadac normalnie Musisz zwiekszyc spozycie bialka, takze ww ulozyc na odpowiednim poizomie [...]
[...] mam tylko jedna a to juz obiad. Co do klatki wlasnie o to chodzi, ze nie chodze na silke a w domu jak zaczne pompki robic to nastepnego dnia w pracy nie moge np. Lopaty podniesc a jeszcze do tego szuflowac i tym podobne. W dolnej czesci jako tako miesnie sa w gornej nic.. Jakies "delikatne" treningi, zeby po prostu klatka nie byla w tyle.
W zasadzie to nie jest może mój życiowy cel, a już tym bardziej ''wrześniowy'', ale jeśli bym mu podołał w te 8 miechów, to HO HO! Chciałem poznać po prostu waszą (no wiecie: expertów) opinię i czy wogóle byłoby to możliwe. Tu pojawia się problem genetyki i jak patrze na moich starszych (odpowiednio o 5 i 6 lat) braci, to troszke mi sie [...]
[...] Jesli juz chce sie odchudzac to niech robi to z głowa, ale to juz Twoja dzialka zeby ja przekonac. No i jak ma bardzo niskie cisnienie to to pewnie jest najglówniejsza przyczyna. Bo jeszcze np. moze miec po prostu jakies gorsze dni, ale jak ma bardzo niskie cisnienie i jeszcze sie odchudza nie tak jak trzeba to ja bym upatrywała przyczyny w tym
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ćwiczę po prostu jedną partię mięśni każdego dnia. Poniedziałek - klata, wtorek - nogi, środa - biceps,triceps, czwartek - barki, piątek - plecy. Jak również środa - biceps, czwartek - triceps, piątek - barki,plecy. Ćwiczę w taki sposób, aby w każdym dniu dokładnie skatować jedną partię mięśni i się nie oszczędzać. Wiem że pewnie robię to nie [...]
[...] robic wkrety, jestem pewien ze to co wbijales i tak z decanianem nandrolonu mialo chvj wspolnego, a nawet jesli rzeczy o ktorych piszesz sa absurdem i nie maja zadnego zwiazku z saa. Byles u androloga? Czy po prostu spuszasz sie do szklaneczki i po tym stwierdzasz ze stan "sprzed" mial sie lepiej objetosciowo do stanu "po"?
Nie sądzę żeby chcieli od Ciebie tylko 2 zł więc dać im kasę też może nie być najlepszym rozwiązaniem. Najlepiej rzeczywiście chodzić z kolesiami, albo po prostu *******lać. Olek, [email protected]
[...] nie swoim osiedlu i nie jesteś dresem ani nie możesz się wyznać jakiemu klubowi "powinieneś" kibicować bo w windzie i na bloku pisze co innego? Co tu się liczy? Po prostu masz w dupie te ich zasrane brudy.... Aż jakiś pier... spyta : "ZA KIM IDZIESZ?".. Wtedy pozostaje już tylko trzymać fason i wysoką gardę. Zwykłego gościa [...]
[...] widze ze cos sie święci: gdy podchodzi ktos do mnie, i zaczyna zagadywac, ma juz problem nie czekam az on mnie uderzy jednym uderzeniem z zaskoczenia kazdego pokonasz. Po prostu nie czekaj az jakas glupia ciota dres, skin Ci wyskoczy, Sam go zalatw. A jak ich jest wiecej co ci szkodzi, adrenalinka w góre i lej.. "Dwie dekady plus siedem [...]
Macie racje. W grupie sa mocni, a najlepsze ze czuja sie silni bo maja plecy. Ja tez mam ale nikogo nie zaczepiam na ulicy, po prostu czekam az mnie zaczepia. Bilem sie sporo razy,troche dostalem ,troche sam pobilem. Ogolnie na plus:) Nie mozna sobie dac wejsc na glowe ale samemu lepiej bojek nie szukac bo kiedys mozna trafic na ofiare z kumplami [...]
[...] cokolwiek z w/w sugerowałbym carbo bo zawiera zróżnicowane węgle 40min do 1h po treningu ryż biały + filet z indyka + troszke oliwki ale nie jestem znawca po prostu jade na ulozonej przez siebie diecie za pomocą artów na forum i nie moge narzekać na przyrosty więc się udzielam. reszta wygląda ok jak na moje, też jem tuńczyka w [...]
[...] organizmu na określone substancje niż trening. Poza tym poprzez zwiększanie intensywności treningu raczej nie zrobisz sobie krzywdy. Co innego zwiększając dawki lub po prostu przedawkowując jakiś specyfik odchudzający. a co do diety kapuścianej to kapusta jak najbardziej ok. M.in. witaminy z grupy b. Często w bardzo dużych ilościach [...]
Kolejna mitologia. Prosze jakies badania na temat "blokowania" sie receptorów AR po uzywaniu koxu. Organizm ma po prostu ograniczone mozliwosci i dlatego po kilkunastu tyg przyrosty maleja i tyle. A potem krzyki o blokowaniu receptorów heheh Pierwsze z brzegu :) http://www.ironlife.com/mag/issue8/myth.shtml
BPLG, Jeśli wysyłanie linków jest łamaniem regulaminu to łamię, jeśli nie to nie łamię, jest to po prostu blog osoby chorej na zespół klinefeltera, w którym opisuje swoje dzieciństwo i to, jak go traktowali lekarze, są tam jego fotki itd, bałem się że łamię regulamin wysyłaniem linku, ale po twojej reakcji widzę że chyba nie łamię. JEśli chcesz [...]
[...] w tym wypadku uwazam ze tak w wyapdku kreatyny, jak i argininy - branie ich w sposob "stereotypowy" jest uzasadnione. nie uwazam, ze branie HMBolonu nie przyniesie zadnych korzysci, uwazam jenak ze preparat skladowo jest po prostu duzym kompromisem o raczej marketingowym niz zdroworozsadkowym uzasadnieniu - i zwracam na ten fakt uwagę.
[...] i zwiększanie stopniowe obciążenia czy to co trening czy tydzień to moim zdaniem dobre rozwiązanie. Jeżeli dany zestaw/ćwiczenie robisz raz w tygodniu bo tak wypadło to po prostu w następnym ci się to wyrówna. Rozpiętki się nie nadają zbytnio do FBW bo to izolowane ćwiczenie. Trudno mówić o twoich przysiadach nie widząc tego jak je wykonujesz, [...]
Nie na kazdego zadziala.. nie wiem co w tym ukladzie jest magicznego.. po prostu ciezki trening. Dla wiekszosci nic nie da, ale gratuluje. Sluchaj, czucie miesni to nie zadna informacja ze urosna. Z tego co wiem najlepiej rosnie tym co nie czuja miesni a na zajutrz nie maja zakwasow... Czuc czuja... zmeczenie po treningu... aha: i nie pamietaja [...]
Ulica
